岐阜県民による脱毛コラム

岐阜県民は外食好き!1年でなんと◯円も使う!美肌のための外食


岐阜県人は、和食外食にかける費用が、全国一だとかきましたが、単純に外食費用でもランキング上位なんです。


二人以上の世帯の外食費用の都道府県ランキングの1位は、東京。まぁお金持ち率も多いし、都会という土地柄、自宅で料理するより、外食が多くなるのも分かります。ただ、全国第2位で、もう岐阜県がきちゃうんです!岐阜県人はお金持ち?ぜいたく?グルメ?


確かに、岐阜には、食べ物やさんがたくさんあるような気がします。ホットペッパーなんかにも山ほどお店がのってます。外食するのが、人生の楽しみなんて人は岐阜には他の地域に比べて多いのかもしれません。


では実際に、岐阜県人は、いくらくらいお金を使っているんでしょう。全国のランキングベスト10でみてみます。


●1位 東京都 224,347円

●2位 岐阜県 197,317円

●3位 愛知県 188,150円

●4位 神奈川県 184,706円

●5位 埼玉県 180,216円

●6位 石川県 170,943円

●7位 栃木県 168,770円

●8位 兵庫県 165,661円

●9位 大阪府 161,580円

●10位 京都府 161,233円


岐阜のひとは、1年で20万円近くも外食にお金をかけるんですね。愛知県より、神奈川県より上です。というか、ベスト10の中で岐阜県は異端ですね。6位の石川県もちょっと異端でしょうか。後は、都市圏が多いです。


ちなみにワーストは、47位青森県 96,346円。岐阜の半分しか外食にお金を使いません。外食回数が少ないのか、安いものを食べることが多いのか金額だけをみると半分です。


美肌のための外食とは?


外食といえば、やはり、油物が多くなったり、美肌や美容によくない料理が多くなったりします。そんな中、美肌のためになる外食を幾つか紹介しましょう。


◯チーズフォンデュ
チーズ自体にも、コラーゲンの元となるタンパク質、肌本来の働きを高めてくれるビタミンA、ビタミンB群が入っていますが、チーズフォンデュにすることで、野菜もたっぷり摂ることができます。ブロッコリー、ニンジン、アスパラ、プチトマトなど。サラダなんかより、チーズを付ける分美味しく食べられます。


◯お寿司
お寿司もお肌にいいんです。サケ、サバ、マグロ、イワシ、サンマなど生魚は、肌の潤いもたもちますし、酢飯は、クエン酸を含んでいるので、老化防止にもなります。ただ、回転寿司以外のお寿司屋さんは、お財布と要相談です。


◯寄せ鍋
寄せ鍋の魚は、魚の皮まで食べてしまいますが、魚の皮には、コラーゲン、セラミド、エラスチンなどが含まれています。これは、肌にハリ、ツヤ、潤いを与えてくれるものです。


◯蕎麦
おそばには、いろいろな成分が含まれています。ルチンは、アンチエイジング効果、コリンは、血液をキレイにしてくれる効果、ビタミンB群は、美肌にかかせない栄養素です。


外食、好きなものを食べるのもいいですが、たまには、お肌のことを考えてメニューを選んであげてもいいでしょう。美味しいことには、変わりないんですから。


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